“Quando vi svegliate al mattino, potete scegliere come iniziare la giornata. Io vi consiglio di iniziarla sorridendo. Perché sorridere? Perché siete vivi e avete davanti ventiquattr’ore nuove di zecca. Il nuovo giorno è un dono di vita che vi viene offerto. Celebratelo e siate determinati a viverlo a fondo. Promettetevi di non sprecarlo.Ogni giorno è pieno di gesti miracolosi: camminiamo, respiriamo, facciamo colazione e usiamo il bagno. L’arte di vivere consiste nel sapere generare felicità in ogni momento. Nessun altro può creare felicità per noi; dobbiamo cercarcela da soli. Attraverso la consapevolezza e la gratitudine, possiamo essere felici subito.” (Tratto da Thich Nhat Hanh, I sette passi verso l’armonia)

Durante questo ritiro annaffieremo il seme della gratitudine in modo da vivere il momento presente con amore e riconoscenza con quello che si manifesta. Ascolteremo insegnamenti sulla Gratitudine e faremo laboratori e pratiche per facilitare lo sviluppo di questo prezioso seme. Tutto ciò sostenuto dalla Meditazione seduta, la Meditazione camminata, la pratica del Toccare la terra, il Rilassamento profondo e la Condivisione.

Nel ritiro approfondiremo anche i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza nella loro funzione di aiuto e guida sul Sentiero; al termine, una Cerimonia di Trasmissione dei Cinque Addestramenti renderà possibile, per chi lo voglia, ricevere o rinnovare tale Trasmissione.

Il ritiro è offerto dagli Insegnanti di Dharma Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa e da Annamaria Zin, membro laico dell’Ordine dell’Interessere.

Il ritiro inizia mercoledì 9 settembre – accoglienza dalle 15.30 alle 18, cena alle 18.30 – e si conclude con il pranzo di domenica 13 settembre.