“Con cuore aperto e mente serena”
Un ritiro per rinnovarsi e impegnarsi socialmente
Mercoledì 28 ottobre – Domenica 1° novembre 2026
Ritiro di consapevolezza
offerto da Valerie Brown
La forza spirituale e la presenza sono tra le spinte più grandi per la guarigione e la trasformazione, sia a livello personale che sociale. Ora più che mai, siamo chiamati a guardare in profondità e a vivere in profonda connessione gli uni con gli altri, a coltivare una speranza fondata su azioni sagge, abili e compassionevoli, e a riaccendere il coraggio morale e la chiarezza per creare un mondo che sappiamo essere possibile.
Questo ritiro arriva in un momento in cui potresti chiederti: “E adesso? Come posso approfondire la mia pratica spirituale, ritrovare le mie risorse e impegnarmi ancora di più a sostenere un mondo moralmente e socialmente giusto?”
Durante questo ritiro, parteciperai a varie pratiche di consapevolezza radicate nella tradizione di Plum Village del buddhismo socialmente impegnato fondato dal Venerabile Thich Nhat Hanh. Queste includono meditazioni sedute camminate, e meditazioni del cibo e del riposo. Avrai anche tempo per riflettere in silenzio, sia da solo che in piccoli gruppi, per aiutarti a ritrovare l’equilibrio e sostenere il tuo processo di guarigione.
Il ritiro offre l’opportunità di immergersi nella natura, praticare uno yoga delicato e del movimento fisico, e sperimentare un profondo rilassamento. Inoltre, potrai trarre ispirazione dall’ascolto di Insegnamenti di Dharma e impegnarti nella pratica insieme a una comunità vitale, che ti sarà di sostegno. Queste pratiche sono pensate per aiutarti a nutrire la quiete, la calma e la pace interiore. Alla fine del ritiro, tornerai a casa con un rinnovato senso di chiarezza, comprensione e impegno, che ti sosterrà nella tua vita personale e nel tuo agire nel mondo.
Valerie Brown è un’Insegnante di Dharma buddhista-quacchera, ordinata a Plum Village nella tradizione del Maestro Thich Nhat Hanh; facilita incontri e ritiri negli USA e all’estero per organizzazioni non profit e aziende, dedicati allo sviluppo della leadership e a pratiche di consapevolezza, con particolare attenzione a diversità, uguaglianza sociale e inclusione. Ex avvocato e lobbista, Valerie ha trasformato la sua stressante carriera ventennale mettendosi al servizio di leader e organizzazioni non profit, per creare spazi di lavoro in cui si possa sperimentare un senso di fiducia, autenticità, compassione e connessione. Guida pellegrinaggi sul “Camino de Santiago”, in Spagna, per celebrare il potere dei luoghi sacri. È un’insegnante certificata di Kundalini Yoga (500 ore), aiutando i leader a incarnare una saggezza e una creatività fondate sul corpo.
È autrice pluripremiata, il suo libro Hope Leans Forward: Braving Your Way towards Simplicity, Awakening, and Peace (Broadleaf, 2022) ha ricevuto il Nautilus Gold Award per la spiritualità orientale nel 2023, e Healing Our Way Home: Black Buddhist Teachings on Ancestors, Joy, and Liberation (Parallax Press, 2024) (con Kaira Jewel Lingo e Marisela B. Gomez, MD). I suoi libri includono The Road that Teaches: Lessons in Transformation through Travel, The Mindful School Leader: Practices to Transform Your Leadership and School (con Kirsten Olson, PhD), e Cultivating Happiness, Resilience, and Well-Being through Meditation, Mindfulness, and Movement: A Guide for Educators (collaboratore). È in uscita per Parallax il suo nuovo libro Love Is Liberation, scritto insieme a Marisela B. Gomez, MD.
È fondatrice e Chief Mindfulness Officer di Lead Smart Coaching, LLC, che sostiene i leader nell’applicare e integrare leadership e consapevolezza per una maggiore resilienza, chiarezza e una saggezza radicata. Attualmente, Valerie sta accrescendo le proprie competenze completando corsi di Psicologia della Gestalt, Terapia della Vita di Relazione e Formazione sulla Consapevolezza della Terra per sostenere coloro che provano ansia ecologica e lutto climatico.
Di origine afro-cubana, Valerie è membro della Religious Society of Friends (Quaccheri) e vive nella sua casa di New Hope, PA, circondata da un vivace giardino perenne, di cui si prende cura.
Puoi trovare maggiori informazioni su Valerie nel suo sito internet: https://valeriebrown.us/
SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni comuni (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 280 euro. Per desiderio dell’insegnante, la quota corso verrà raccolta in forma di donazione durante il ritiro.
Resta aperta la possibilità, che il Centro ha sempre offerto, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!
ISCRIZIONI
Le iscrizioni a questo ritiro si apriranno a breve.